체온1도1 체온 1도가 면역력 5배 높이는 방법이다. 건강의 기본은 정상 체온인 36.5도를 유지하는 것입니다. 사람의 체온 1도를 올려 면역력을 5배 높이는 방법을 알아보겠습니다. 사람은 1도만 낮아져도 신진대사가 정상적으로 이루어지지 않고 면역력이 30%나 떨어진다고 합니다. 그 이유는 면역체와 우리 몸속에 흐르는 따뜻한 피가 흐르기 가장 좋은 온도이기 때문인데요. 수치로 보면 1도는 큰 의미가 없는 것처럼 느껴지지만, 우리 몸에는 큰 영향을 미칩니다. 과식하는 습관은 체온을 낮추는 대표적인 이유인데 음식을 섭취하는 양에 비해 에너지를 적게 쓰게 되면 남은 에너지는 지방으로 축척됩니다. 그러한 이유로 근육량이 적어지면서 체온이 낮아지게 된답니다. 1. 하루 30분씩 족욕하기. 따뜻한 물로 족욕을 하면 발을 통가하는 모든 혈액을 따뜻하게 만들어 전신으로 .. 2018. 1. 14. 이전 1 다음
