면역력1 장 건강법으로 면역력을 높이자. 면역력을 높여주는 장 건강법으로 장의 건강을 챙겨봅시다. 중요한 일을 앞두고 배가 아팠던 경험이 있을겁니다. 이는 장이 스트레스에 굉장히 민감하게 반응하기 때문입니다. 우리 몸의 장이 음식물을 소화하고 배출하는 정도로만 생각하시나요? 사실 장은 훨씬 더 중요한 역활을 하는 기관입니다. 우리의 몸을 보호하는 면역력의 면역세포 70~80%가 장에 존재합니다. 그럼으로 장 건강을 지키지 못한다면 질병에 노출되기 쉽습니다. 행복의 감정을 느끼게 하는 "행복 호르몬"이 대부분 장에서 만들어 진다고 합니다. 그래서 장이 좋지 않은 분들치고 행복한 얼굴을 하고 있는 사람이 없을 것입니다. 그렇다면 이렇게 중요한 장 건강법으로 어떤 것들이 있을까요? 가장 간편한 방법으로는 현미밥 씹어 먹기가 있습니다. 건강한 장을 위.. 2018. 2. 1. 이전 1 다음
