양파 효능1 양파 효능 식탁 위의 불로초로 불리는 이유. 우리가 즐겨먹는 색재료 중 하나인 양파 효능에 대해 알아보겠습니다. 시장에 가면 쉽게 구할 수 있고 가격 또한 저렴하지만 그 효능은 한약에 버금 갈 정도로 좋아서 식탁 위의 불로초로 불리기도 합니다. 1. 양파의 매운맛은 유화아릴이란 성분인데 에터니 대사에 필요한 비타민 B1의 흡수를 돕고 불면증과 피로감, 식욕부진 등을 개선하는 효능이 있습니다. 2. 중성지방과 콜레스테롤을 제거해 주어 심혈관 질환에 도움을 줍니다. 3. 간의 해독을 도와주어 혈단을 낮추는 효과가 있고, 당뇨병 환자들의 천연 혈당강하제로 활용 된다고 합니다. 생양파를 하루에 1/4쪽만 먹어도 고혈압과 당뇨병을 예방할 수 있습니다. 4. 양파 껍질에는 퀘르세틴이 다량 함유되어 있는데 항산화제로 모세혈관을 강화해 주고 암 예방에 도움을 줍.. 2018. 1. 27. 이전 1 다음
