모링가차 성분1 모링가차 효능 좋다고 많이 먹으면 안되는 이유. 세계 10대 푸드에 선정된 모링가는 우리 몸에 상당히 좋은 음식이지만 무엇이든 과하면 좋지 않듯이 모링가차 역시 과유불급입니다. 제 경험으로는 차를 너무 진하게 마시거나 공복에 너무 많이 마시게 되면 약간 속이 쓰린듯한 현상이 있었습니다. 그러니 하루에 일정량 이상은 먹지 않는 것이 바람직합니다. 특히 분말은 6그램 이상은 먹지 말라고 합니다. 모링가차란 무엇이고 어디에 좋고 어떤 효능 것들이 있을까요. 주 생산지는 인도와 동남아시아 전역 그리고 아프리카에서 나며 국내에서도 재배하고 있습니다. 이해하기 쉽게 영양성분을 다른 과일이나 음식과 비교해 볼까요. 임산부에게 필수인 엽산은 시금치의 46배나 더 많이 들어있습니다. 하지만 임산부가 섭취시에 이는 꼭 의사와 상의해보고 드시는 것을 추천드립니다. 식이섬.. 2017. 12. 6. 이전 1 다음
